コンディショニング整体
肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛など、慢性的な不調に対して、身体の状態・姿勢・動作を評価しながら施術を行います。単なるマッサージではなく、原因となる身体の使い方まで整理し、再発予防も含めてサポートします。
Price
料金一覧
初回は「評価・施術・コンディショニング」をセットにしたパッケージです。あなたの身体の現在地を確認し、これからの改善計画をオーダーメイドで作成します。
| メニュー | 時間 | 料金 |
|---|---|---|
| 初回評価・施術・コンディショニング | 60分 | 7,000円 |
| 2回目以降コンディショニング | 30分 | 7,000円 |
| 2回目以降コンディショニング ＋ トレーニング | 60分 | 10,000円 |
| メンタルトレーニング | 60分 | 6,000円 |
| オーダーメイドインソール作成 | — | 20,000円 |
- 表示価格は税込です。
- オーダーメイドインソール作成の所要時間は、足部評価の内容により異なります。詳しくはお問い合わせください。
- すべて完全予約制です。ご予約は公式LINEまたはお電話にて承ります。
Menu
メニュー内容
お身体の状態やご希望に合わせて、最適な組み合わせをご提案します。どのメニューを選べばよいか迷う場合も、お気軽にご相談ください。
スポーツコンディショニング
スポーツによる痛みや不調、パフォーマンス低下に対して、身体評価・動作分析を行いながら改善します。ランニング障害、野球／サッカー／バスケットボールなどのスポーツ障害、フォーム改善、可動域制限、身体の連動性低下、疲労によるパフォーマンス低下など、競技特性も踏まえながら、身体機能・動作・負荷管理まで含めてサポートします。
パフォーマンスサポート
マラソン・トレイルランニング・登山・各種スポーツに必要な身体づくりをサポートします。身体操作・筋力・回復・栄養・コンディショニングを統合し、「壊れず、長く動ける身体」を目指します。
足部評価・オーダーメイドインソール作成
足部バランスや歩行・動作特性を評価し、必要に応じてインソールを作成します。足元から身体全体のバランスを整え、歩行時・スポーツ時の負担軽減やパフォーマンス向上をサポートします。
身体評価・セルフケア指導
現在の身体状態や動作特性を整理し、必要なセルフケア・エクササイズ・生活習慣を提案します。ご自身でも身体を整えられるよう、わかりやすく丁寧にお伝えします。
メンタルトレーニング
身体の状態は、心の状態と切り離せません。目標設定や思考の整理、緊張とのつき合い方などを通じて、前向きに改善へ取り組むための土台を整えます。日常のパフォーマンス向上にも、競技本番に向けた準備にもご活用いただけます。
Flow
ご来院からの流れ
- 1. ご予約
- 公式LINE、またはお電話（070-4031-7711）よりご予約ください。完全予約制ですが、当日のご予約も承っています。
- 2. カウンセリング
- 現在のお悩み、これまでの経過、生活やスポーツの状況などをおうかがいします。
- 3. 評価
- 姿勢・動作・可動域などを確認し、不調の原因がどこにあるのかを整理します。
- 4. 施術・動作改善
- 評価にもとづいた施術で土台を整え、負担の出ない身体の使い方へと導きます。
- 5. セルフケア・プランのご提案
- ご自宅でのケアと、これからの改善プランをお伝えします。